Schlagwort: Achtsamkeit
Yoga zur Entspannung-Neuer Kurs beginnt am 24. November
Jeder von uns ist wie die Wellen und auch wie das Wasser. Manchmal sind wir aufgeregt, unruhig und aufgewühlt wie Wellen. Manchmal sind wir ruhig wie ein stilles Gewässer. Wenn das Wasser ruhig ist, spiegelt es den blauen Himmel, die Wolken und die Bäume. –Thich Nhat Hanh (Einfach entspannen, 2016) Yoga zur Entspannung Immer dann,…
Ein Plädoyer für die Zeit
Manchmal haben wir viel. Oft wenig. Hin und wieder auch gar keine. (Wie kann das eigentlich sein?) Jetzt, wo ich darüber nachdenke, fällt mir umso mehr die Vielfalt auf, mit der wir Zeit beschreiben. Ich kann mich noch gut an die Zeit (hier ist sie wieder!) erinnern, als mein Sohn noch kein Konzept von Vergangenheit…
Yoga zur Entspannung – Neuer Kurs beginnt
Nimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen. Yoga zur Entspannung Immer dann, wenn du zur Ruhe kommst, erhältst du die Möglichkeit, dir selbst zu begegnen. Gern begleite ich dich in meinen Yogastunden dabei, in deinen Körper hineinzuspüren, deine Achtsamkeit zu schulen und über die körperliche Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang…
Yoga zur Entspannung – Neuer Kurs
Neuer Yogakurs in Jena. Erfahre Entspannung und Achtsamkeit.
Yoga
Ruhe im Innern,Ruhe im Äußern.Wieder Atem holen lernen, das ist es.-Christian Morgenstern Seit mehr als 15 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg. Anfangs wollte ich nur meine Rückenschmerzen von der Schreibtischarbeit loswerden. Doch über die Jahre kehrte ich immer wieder auf die Matte zurück. In den verschiedensten Lebensphasen fand ich durch meine Praxis zurück…
mehrlebenskunst. 