Yoga zur Entspannung – Neuer Kurs

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Yoga ist die Begegnung mit Dir selbst. Die Auseinandersetzung mit dem was steif und unbeweglich in dir ist. Mit allem, was „Nein“ sagt.
Frederic Leboyer

Yoga zur Entspannung in Jena

Immer dann, wenn du zur Ruhe kommst, erhältst du die Möglichkeit, dir selbst zu begegnen. Gern begleite ich dich in meinen Yogastunden dabei, in deinen Körper hineinzuspüren, deine Achtsamkeit zu schulen und über die körperliche Yogapraxis den Geist und Körper in Einklang zu bringen.

Mit Hilfe verschiedener Elemente (u.a. Körperhaltungen, Atembeobachtung und Entspannungstechniken) wird für dich die Kraft, Gelassenheit und innere Ruhe einer ganzheitlichen Yogapraxis erfahrbar.

Wann: Donnerstags 17-18:30 oder 19-20:30 Uhr
Wo: im Mittelpunkt (Damenviertel, Arvid-Harnack-Str. 13, Jena)
Wie: Melde Dich an!

Es werden maximal 8 Teilnehmer/innen, es bleibt in jedem Fall eine kleine Gruppe. Der große Vorteil für dich und für mich – ich kann die Stunden individueller gestalten und auf jeden/jede Teilnehmer/in eingehen.

Der nächste Kurs beginnt am 4. August. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Schnupperstunde 5€ pro Person (einmalig)
Kursgebühr: €17/Woche (Mindestteilnehmer 4)

Kontakt:
Tel. 0157/3884 9389 Ramona

ramona.scheiding(at)gmail.com

Anfänger sind herzlich willkommen. Ich freue mich auf dich!

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