Ins neue Jahr mit Yoga!

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren oder möchtest einen neuen Yogakurs anfangen? Dann bist du bei mir richtig. Komm nächsten Donnerstag zur kostenlosen Probestunde. Wann: Donnerstag, der 12. Januar 17-18:30 Uhr Wo: im Mittelpunkt – Zentrum für Wohlbefinden & Leistungsentfaltung (Damenviertel, Arvid-Harnack-Str. 13, Jena) Wie: Melde Dich an per E-Mail oder telefonisch! Ich freu…

Mein Interview mit fitogram

Vor kurzem hatte ich ein Interview mit fitogram mit, wie ich fand, sehr interessanten Fragen unter anderem zu meinem Yogalehrer-Dasein und was mir wichtig ist in meinen Yogakursen. Hier kannst Du es lesen…

Es kann losgehen: Thüringer Gründertag in Erfurt

Am Donnerstag, den 17. November, findet der Thüringer Gründertag in Erfurt statt. ThEx Frauensache wird eine Station anbieten zum Thema: „Gesamtkunstwerk“ Businessfrau – Probierstrecke mit Augenzwinkern Und ich bin mit dabei! In meinem Workshop könnt ihr mit mir euren Slogan entwickeln. Ich freu mich schon darauf. Mehr Informationen gibt es hier… Save

Yoga zur Entspannung-Neuer Kurs beginnt am 24. November

Jeder von uns ist wie die Wellen und auch wie das Wasser. Manchmal sind wir aufgeregt, unruhig und aufgewühlt wie Wellen. Manchmal sind wir ruhig wie ein stilles Gewässer. Wenn das Wasser ruhig ist, spiegelt es den blauen Himmel, die Wolken und die Bäume. –Thich Nhat Hanh (Einfach entspannen, 2016) Yoga zur Entspannung Immer dann,…

Ein Plädoyer für die Zeit

Manchmal haben wir viel. Oft wenig. Hin und wieder auch gar keine. (Wie kann das eigentlich sein?) Jetzt, wo ich darüber nachdenke, fällt mir umso mehr die Vielfalt auf, mit der wir Zeit beschreiben. Ich kann mich noch gut an die Zeit (hier ist sie wieder!) erinnern, als mein Sohn noch kein Konzept von Vergangenheit…

Yoga zur Entspannung – Neuer Kurs beginnt

Nimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen. Yoga zur Entspannung Immer dann, wenn du zur Ruhe kommst, erhältst du die Möglichkeit, dir selbst zu begegnen. Gern begleite ich dich in meinen Yogastunden dabei, in deinen Körper hineinzuspüren, deine Achtsamkeit zu schulen und über die körperliche Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang…