There and back again: Jakobsweg

„Der Weg beginnt eigentlich erst, wenn du wieder zu Hause bist.“ Die Worte des Pilgers hallen in mir nach. Wir hatten gerade die erste Tagesetappe von 23 km hinter uns gebracht. Zu schnell, weil wir noch nicht unser Wandertempo und den richtigen Rhythmus gefunden hatten. Wir saßen gemeinsam im warmen Vorzimmer der Herberge, wo wir…

Momentaufnahme: Jena, Langetal

Mit dem Regen kommt der Geruch von Pilzen… Heute morgen im Wald ist der Herbst auf einmal ganz nah, obwohl gefühlt gestern die Hitze Bewegung fast unmöglich machte. Seltsam, wie die Zeit dahin fliegt und dann wieder still steht, wenn auch nur für einen Moment. Seit zwei Wochen begleitet uns ein neues Familienmitglied. Noch ist…

Was mich nährt

An einem kleinen Hang am Waldrand ist mein Stückchen Wiese unter einer großen Linde. Umgeben von bunten Wildblumen, umherfliegenden Insekten und taumelnden Schmetterlingen, zwitschernden Vögeln, einer leichten Brise. Von hier kann ich weit über die Felder schauen. Hin und wieder driften Geräusche von nahen Häusern herüber: Geschirrklappern, Kinderkreischen, Stimmfetzen. Hier ist es friedlich und ruhig….

Mudra: Yoga bis in die Fingerspitzen

Yoga begleitet mich schon lange, mudrā – symbolische Handgesten für die Aktivierung und Lenkung von Energien  – sind mir bei vielen Haltungen bereits in „Fleisch & Blut“ übergegangen. Damit fühlen sich für mich bestimmte Asanas (Yoga-Körperhaltungen) erst „ganz“ an. Allerdings ist der Übergang zum Automatismus fließend, das Reflektieren tritt mit der Routine schnell in den…

Leichtigkeit ~ Summer is here

Die letzten Tage, Wochen, Monate haben sich sehr schwer angefühlt. Ob es an meinem neuen Job lag, den ständigen Temperaturwechseln oder ob sich eine andere Veränderung ankündigte, weiß ich nicht. Jetzt habe ich auf jeden Fall das Gefühl, eine Schwelle überschritten zu haben. Ich könnte tanzen vor Freude. Die Welt umarmen. Und gleichzeitig leise dasitzen…

„Gesamtkunstwerk“ Businessfrau – eine Probierstrecke mit Augenzwinkern

Am 7. und 8. März öffnet die Thüringer Gründermesse Ignition wieder ihre Türen. Gemeinsam mit dem tollen Team von ThEx FRAUENSACHE. bin ich auch dabei. Am Dienstag, den 7. März von 14 bis 16 Uhr laden wir alle Interessierten ein, sich auf unserer Probierstrecke mit Augenzwinkern selbst als „Gesamtkunstwerk“ zu gestalten. Denn wir haben immer…

Ins neue Jahr mit Yoga!

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren oder möchtest einen neuen Yogakurs anfangen? Dann bist du bei mir richtig. Komm nächsten Donnerstag zur kostenlosen Probestunde. Wann: Donnerstag, der 12. Januar 17-18:30 Uhr Wo: im Mittelpunkt – Zentrum für Wohlbefinden & Leistungsentfaltung (Damenviertel, Arvid-Harnack-Str. 13, Jena) Wie: Melde Dich an per E-Mail oder telefonisch! Ich freu…

Mein Interview mit fitogram

Vor kurzem hatte ich ein Interview mit fitogram mit, wie ich fand, sehr interessanten Fragen unter anderem zu meinem Yogalehrer-Dasein und was mir wichtig ist in meinen Yogakursen. Hier kannst Du es lesen…

Es kann losgehen: Thüringer Gründertag in Erfurt

Am Donnerstag, den 17. November, findet der Thüringer Gründertag in Erfurt statt. ThEx Frauensache wird eine Station anbieten zum Thema: „Gesamtkunstwerk“ Businessfrau – Probierstrecke mit Augenzwinkern Und ich bin mit dabei! In meinem Workshop könnt ihr mit mir euren Slogan entwickeln. Ich freu mich schon darauf. Mehr Informationen gibt es hier… Save