Dem Fluss des Lebens vertrauen

Oft scheint alles stillzustehen. Du fühlst Dich als, ob Du auf der Stelle trittst. Du arbeitest hart daran etwas umzusetzen, was Dir wichtig ist, etwas zu verändern, aber Du scheinst nicht vorwärts zu kommen. Genauso ging es mir auch in den letzten Wochen, ja eigentlich seit Jahresanfang. Innerhalb weniger Tage sieht es nun wieder ganz…

Four years and counting…

The last few weeks I have been feeling rather introspective. Summer is finally on the doorstep; the long days and even more so the warm evenings usually have me clambering for the door handle to be outside as much as possible. However, I found all I have been wanting to do is sitting in a…

Yoga zur Entspannung – Neuer Kurs

Nimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen. Yoga zur Entspannung in Jena In meinen Yogastunden schaffe ich für dich die Möglichkeit, in deinen Körper hineinzuspüren, deine Achtsamkeit zu schulen und über die körperliche Yogapraxis den Geist und Körper in Einklang zu bringen. Mit Hilfe verschiedener Elemente (u.a. Körperhaltungen, Atembeobachtung und Entspannungstechniken) wird…

Eye to Eye/Auf Augenhöhe

I am sitting down on the dandelion-spotted lawn in the warm spring sunshine. Feeling restless, worrying too much about nothing. After a few minutes I notice a bee on top of the flower next to me. I lay down to get a closer look. Now I am eye to eye with the busy insect. Only…

Smells like Freedom/So riecht die Freiheit

„Freedom – there are so many songs about it. Something like freedom was for animals. That had nothing to do with me. Or so I thought. […] But suddenly I was free too. Right in this very moment. Everything smelled free. The free night, the free moon, the free grass and the free sky.“ –…

Moments Matter / Momentaufnahmen

When I take my son to school we walk along this stream. He still holds my hand. Or I am holding his, depends how you look at it. He usually talks a lot. Some mornings we are both quiet. Today we were laughing about something all the way. Last week we heard a woodpecker, but…

Ich habe mir heute mal Zeit genommen

Zwischen Yoga unterrichten und zu Hause alles liegengebliebene zu erledigen, habe ich mir heute mal Zeit genommen. Ich bin eingekehrt – Kaffee, Mittag & etwas Zeit für mich. Die Sonne schien durchs Fenster herein und wärmte meinen Rücken. Ich konnte den blauen Himmel sehen… Meine Morgenkurse liefen gut. Die Zufriedenheit hallte in mir nach. Jemand…

Do more of what makes you happy: Draw some monsters

My son told me the other day that he likes the robots I draw. I do not know whether I ever drew robots as a child. Or monsters. Or mandalas. Now I do. And I am enjoying it tremendously. There is quite a lot of drawing going on in our house. My husband is an…