Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren oder möchtest einen neuen Yogakurs anfangen? Dann bist du bei mir richtig. Komm nächsten Donnerstag zur kostenlosen Probestunde. Wann: Donnerstag, der 12. Januar 17-18:30 Uhr Wo: im Mittelpunkt – Zentrum für Wohlbefinden & Leistungsentfaltung (Damenviertel, Arvid-Harnack-Str. 13, Jena) Wie: Melde Dich an per E-Mail oder telefonisch! Ich freu…
Mein Interview mit fitogram
Vor kurzem hatte ich ein Interview mit fitogram mit, wie ich fand, sehr interessanten Fragen unter anderem zu meinem Yogalehrer-Dasein und was mir wichtig ist in meinen Yogakursen. Hier kannst Du es lesen…
Yoga zur Entspannung-Neuer Kurs beginnt am 24. November
Jeder von uns ist wie die Wellen und auch wie das Wasser. Manchmal sind wir aufgeregt, unruhig und aufgewühlt wie Wellen. Manchmal sind wir ruhig wie ein stilles Gewässer. Wenn das Wasser ruhig ist, spiegelt es den blauen Himmel, die Wolken und die Bäume. –Thich Nhat Hanh (Einfach entspannen, 2016) Yoga zur Entspannung Immer dann,…
Ein Plädoyer für die Zeit
Manchmal haben wir viel. Oft wenig. Hin und wieder auch gar keine. (Wie kann das eigentlich sein?) Jetzt, wo ich darüber nachdenke, fällt mir umso mehr die Vielfalt auf, mit der wir Zeit beschreiben. Ich kann mich noch gut an die Zeit (hier ist sie wieder!) erinnern, als mein Sohn noch kein Konzept von Vergangenheit…
Yoga zur Entspannung – Neuer Kurs beginnt
Nimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen. Yoga zur Entspannung Immer dann, wenn du zur Ruhe kommst, erhältst du die Möglichkeit, dir selbst zu begegnen. Gern begleite ich dich in meinen Yogastunden dabei, in deinen Körper hineinzuspüren, deine Achtsamkeit zu schulen und über die körperliche Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang…
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