Ruhe im Innern,
Ruhe im Äußern.
Wieder Atem holen lernen, das ist es.

Christian Morgenstern

Seit rund 20 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg. Anfangs wollte ich nur meine Rückenschmerzen von der Schreibtischarbeit loswerden. Doch über die Jahre kehrte ich selbst nach längeren Pausen immer wieder auf meine Matte zurück. Durch verschiedene Lebensphasen praktizierte ich Yoga zur Stressbewältigung, als Unterstützung beim Marathon-Training bis hin zur Schwangerschaft und zum Mutter werden. Inzwischen bevorzuge ich eine fließende, atemorientierte Übungsweise, die dabei hilft, den Fokus nach innen zu richten.

Genau das hat mich an Yoga schon immer fasziniert, die Vielseitigkeit und die Anpassungsfähigkeit. Yoga kann für meinen Körper und meinen Geist das sein, was ich gerade jetzt brauche. Deshalb möchte ich vor allem vermitteln, das es lohnenswert ist, sich jedes Mal neu auf die Yogapraxis einzulassen.

Mit meiner 4-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin über den Bundesverband für Yogalehrende in Deutschland e.V. (BDY) sowie verschiedenen Weiterbildungen, zum Beispiel für Kinder- und Schwangerenyoga, kann ich dich sicher in meinen Yogakursen begleiten.

Zur Zeit habe ich die aktiven Meditationen von Osho entdeckt und mache Yoga-Pause. Wenn es weitergeht, erfährst du es hier.