Mudra: Yoga bis in die Fingerspitzen

Yoga begleitet mich schon lange, mudrā – symbolische Handgesten für die Aktivierung und Lenkung von Energien  – sind mir bei vielen Haltungen bereits in „Fleisch & Blut“ übergegangen. Damit fühlen sich für mich bestimmte Asanas (Yoga-Körperhaltungen) erst „ganz“ an. Allerdings ist der Übergang zum Automatismus fließend, das Reflektieren tritt mit der Routine schnell in den…