Yoga zur Entspannung – Neuer Kurs beginnt

Nimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen. Yoga zur Entspannung Immer dann, wenn du zur Ruhe kommst, erhältst du die Möglichkeit, dir selbst zu begegnen. Gern begleite ich dich in meinen Yogastunden dabei, in deinen Körper hineinzuspüren, deine Achtsamkeit zu schulen und über die körperliche Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang…

Yoga zur Entspannung – Neuer Kurs

Nimm dir Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen. Yoga zur Entspannung in Jena In meinen Yogastunden schaffe ich für dich die Möglichkeit, in deinen Körper hineinzuspüren, deine Achtsamkeit zu schulen und über die körperliche Yogapraxis den Geist und Körper in Einklang zu bringen. Mit Hilfe verschiedener Elemente (u.a. Körperhaltungen, Atembeobachtung und Entspannungstechniken) wird…

Yoga in Jena

Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern. Wieder Atem holen lernen, das ist es. -Christian Morgenstern Yoga zur Entspannung. In meinen Yogastunden schaffe ich für dich die Möglichkeit, in deinen Körper hineinzuspüren, deine Achtsamkeit zu schulen und über die körperliche Yogapraxis den Geist und Körper in Einklang zu bringen. Mit Hilfe verschiedener Elemente (u.a. Körperhaltungen, Atembeobachtung…

Mein Yoga

Yogalehrerin BDY/EYU Kinderyogalehrerin Postpartum Doula Yoga Pränatal & Postnatal Seit mehr als 15 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg. Anfangs wollte ich nur meine Rückenschmerzen von der Schreibtischarbeit loswerden. Doch über die Jahre kehrte ich immer wieder auf die Matte zurück. In den verschiedensten Lebensphasen fand ich durch meine Praxis zurück zu meinem Ruhepunkt. Dabei…