Moments Matter / Momentaufnahmen

When I take my son to school we walk along this stream. He still holds my hand. Or I am holding his, depends how you look at it. He usually talks a lot. Some mornings we are both quiet. Today we were laughing about something all the way. Last week we heard a woodpecker, but…

Ich habe mir heute mal Zeit genommen

Zwischen Yoga unterrichten und zu Hause alles liegengebliebene zu erledigen, habe ich mir heute mal Zeit genommen. Ich bin eingekehrt – Kaffee, Mittag & etwas Zeit für mich. Die Sonne schien durchs Fenster herein und wärmte meinen Rücken. Ich konnte den blauen Himmel sehen… Meine Morgenkurse liefen gut. Die Zufriedenheit hallte in mir nach. Jemand…

Yoga in Jena

Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern. Wieder Atem holen lernen, das ist es. -Christian Morgenstern Yoga zur Entspannung. In meinen Yogastunden schaffe ich für dich die Möglichkeit, in deinen Körper hineinzuspüren, deine Achtsamkeit zu schulen und über die körperliche Yogapraxis den Geist und Körper in Einklang zu bringen. Mit Hilfe verschiedener Elemente (u.a. Körperhaltungen, Atembeobachtung…

Mein Yoga

Yogalehrerin BDY/EYU Kinderyogalehrerin Postpartum Doula Yoga Pränatal & Postnatal Seit mehr als 15 Jahren begleitet mich Yoga auf meinem Lebensweg. Anfangs wollte ich nur meine Rückenschmerzen von der Schreibtischarbeit loswerden. Doch über die Jahre kehrte ich immer wieder auf die Matte zurück. In den verschiedensten Lebensphasen fand ich durch meine Praxis zurück zu meinem Ruhepunkt. Dabei…